Erva - cidreira

A erva - cidreira encontra-se cultivada e sub espontânea em todo o Portugal, sobretudo em terrenos montanhosos e nos bosques.

Nome científico - Melissa officinalis

Utilização - As folhas, colhidas antes da floração e de Maio a Agosto devem ser secas o mais rapidamente possível num lugar arejado e sombrio. São usadas como calmante, nas dores de cabeça de origem nervosa, no combate da flatulência, em casos de stress, depressão, insónia, enjoos e vómitos, dores menstruais e previne os distúrbios digestivos e renais.

Preparação:  Faz-se uma infusão com 20 g de folhas secas  e um litro de água. Bebem-se 2 chávenas diariamente.